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También conocida como Lepidium meyenii, es un tubérculo que crece sobre los 4.000 metros sobre el nivel del mar en los Andes peruanos y que durante miles de años ha sido utilizada como complemento alimenticio para mejorar la salud.
Sus propiedades medicinales ayudan a potencializar la energía y la fertilidad.
Este es un tubérculo rico en hierro, calcio y zinc, contiene vitaminas del grupo B y sustancias estimulantes como la macaridina, las macamidas y los glucosinolatos, elementos que han sido sometidos a estudios relacionados con la fertilidad, la libido y el estrés, los cuales han demostrado efectivamente que la maca mejora el deseo sexual, el estado de ánimo, la memoria y el aprendizaje, la energía y la resistencia física.
Estos son sus beneficios:
En el mercado podrás encontrar la maca en diversas presentaciones: polvo, harina, cápsulas, siendo la maca amarilla, la negra y la roja las más comunes, todas con propiedades similares y el mismo objetivo: otorgar bienestar al organismo en complemento con una alimentación sana, baja en grasas, azúcares y ultraprocesados.
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En cuestión de semanas tu organismo sentirá la diferencia de alimentarse saludablemente y sin acudir a los alimentos ultraprocesados.
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