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frutas y verduras thumbsLas frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas: son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K , minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra.

consejos del limon thumbsEn Consejos de salud y belleza buscamos brindarte los mejor para la salud de tu cuerpo; por lo que a continuación enumeramos los 5 consejos del limón para la piel y/o cabello para obtener grandiosos resultados:

comer bien thumbsComer bien es mucho más importante de lo que se piensa. Una alimentación adecuada no solo es la fuente que nos proporciona energía para el día a día, si no que su impacto es mucho mayor: favorece desarrollar una buena salud y una mejor calidad de vida. Sigue leyendo si quieres conocer los innumerables beneficios de comer bien.

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