Propiedades y beneficios del arándano

Propiedades y beneficios del arándano

propiedades y beneficios del arándano

 

El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes, por eso es considerado una “super fruta”.

 

Además de su gran sabor, consumir arándanos se convierte en un gran aliado para tu organismo: ayuda a prevenir enfermedades, rejuvenece e incluso es ideal para una dieta baja en grasa.

 

Propiedades del arándano

Son especialmente recomendables para mejorar la circulación sanguínea, prevenir enfermedades y combatir infecciones como la cistitis, pero en general todos los arándanos comparten estas propiedades:

 

Son muy antioxidantes

Mejoran la circulación sanguínea y previenen varices, cardiopatías, hipertensión, colesterolemia, trombos, etc.

·        Mejoran la formación de colágeno

·        Mejoran la formación de glóbulos rojos

·        Protegen el organismo contra la gripe y otras enfermedades víricas

·        Tienen acción antiséptica y antibiótica, en especial contra infecciones urinarias

·        Ayudan a depurar y eliminar la retención de líquidos

·        Mejoran la resistencia musculo-articular

·        Ayudan a mejorar la visión

·        Previenen enfermedades degenerativas como la degeneración macular

·        Mejoran la fertilidad

·        Previenen y combaten la formación de cálculos renales

·        Ayudan a paliar los síntomas del estrés

·        Prácticamente no aportan calorías y ayudan a reducir la glucosa

·        Ayudan a mejorar el tránsito intestinal



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